RSS Feed

New feature proposals

CARA BERENANG YANG BAIK DAN BENAR!!!

ALA OKEPLAY777

Hilangkan ketakutan Anda. Banyak orang menolak belajar berenang karena mereka takut tenggelam. Walaupun tenggelam "bisa" terjadi, sebagian besarnya dapat dihindari dengan langkah keamanan sederhana. Ikuti panduan berikut ini kapanpun Anda berenang, dan kemungkinan Anda tenggelam akan jauh lebih kecil.

Biasakan diri Anda untuk mengambang. Saat Anda di dalam air, berpeganglah pada ujung kolam renang, dan biarkan kaki Anda mengambang di belakang - kaki Anda seharusnya bisa mengambang dengan mudah. Berlatihlah melakukan hal ini pada perut dan punggung Anda hingga Anda merasa nyaman untuk membiarkan separuh tubuh Anda mengambang.

Jangan panik. "Selalu" ingat bahwa ada cara menyelamatkan diri jika Anda berada di air yang dalam atau ketika Anda tidak bisa menggerakkan anggota tubuh Anda - mengambang dengan punggung Anda. Jangan bergerak atau bernapas terlalu cepat; cukup berbaring dengan punggung selurus yang Anda bisa, dan biarkan air mengangkat Anda sementara Anda kembali menguasai diri.

Belajar mengeluarkan napas di bawah air. Saat Anda masih berada di air dangkal. ambil napas dalam dan masukkan wajah Anda ke dalam air. Perlahan-lahan keluarkan udara dari hidung Anda sampai Anda kehabisan napas, dan angkat wajah Anda dari air.

Kenakan goggles (sesuai keinginan Anda). Mengenakan goggles dapat membantu Anda merasa lebih nyaman membuka mata di bawah air, dan mungkin membuat Anda mampu melihat lebih jelas juga. Cari sepasang goggles yang memiliki lingkaran berbusa di sekitar mata dan rendamlah di dalam air sehingga akan menempel pada kulit Anda. Kencangkan tali di bagian belakang kepala Anda sehingga ketat.

Melaju tak terbatas dan melampauinnya!!, semua bisa kalian lakukan, bahkan bukan hanya berenang, membeli rumah dengan kolam renangpun kalian mampu jika kalian bermain di OkePlay777 ini, situs OkePlay777 terperacaya dengan winrate tinggi dan banyak promosi yang menarik, minimal deposit hanya 10ribu saja kalian sudah bisa berkesempatan JackPot puluhan JutaRupiah!!